??????情況分析：??????一般是建議你飲食控制和適當的鍛煉??????參考意見：??????還有早上和中午可以少吃點，晚上不吃飯，吃水果
??????情況分析：??????減肥最好不用減肥藥容易反彈，平時多運動，少坐多站，控制飲食。??????參考意見：??????平時生活中要控制好飲食適當增加運動，少吃零食，
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